LE PROJET SANTÉ
DU COLLÈGE MONTAIGNE
DE POIX DU NORD
2014/2015
1/OBJECTIFS DU PROJET
Augmenter le niveau d'activité physique quotidien
Donner des repères sur l'équilibre alimentaire
Développer des compétences psycho-sociales (citoyenneté, respect, solidarité etc.)
Septembre 2014
L’ensemble des élèves ont bénéficié d'une intervention de L'Institut de Recherche du Bien être, de la Médecine et du Sport Santé.
Cette intervention a permis de travailler les représentations des élèves autour du concept de Santé.
Nous avons réalisé de manière individuelle un premier constat des habitudes de vie (activité physique, alimentation, temps devant les écrans etc.)
Chaque élève s'est également vu remettre un podomètre afin de mesurer son activité physique journalière sur plusieurs semaines (période scolaire et vacances) ainsi qu'un carnet santé afin d'y inscrire chaque jour le nombre de pas réalisés.
Octobre Novembre 2014
Récupération des carnets santé et réalisation de graphiques pour chaque élève afin de pouvoir poser un regard critique et constructif sur l'activité physique de chacun.
Nous abordons de ce fait le nombre de pas requis par jour afin de préserver son capital santé:
12500 pas/jour
Nous abordons avec les élèves diverses pistes visant à bouger plus au quotidien (venir au collège à pied, aller chercher le pain le week-end etc.)
2/Les ATELIERS
Décembre 2014/ Avril 2015
Ateliers activité physique
-Just Dance
-VTT
-Trottinette
-Marche
-Baseball
Pour chaque activité un podomètre est remis à chaque élève afin de pouvoir mesurer le nombre de pas réalisés pour chaque activité.
La finalité étant en fin de projet de remettre à chaque élève un graphique type "camembert" où apparaîtra pour chaque activité et pour une même durée le nombre de pas correspondant.
De plus, ces activités diverses permettent d'adapter de manière pertinente en fonction du temps et des saisons son activité; l'objectif étant de réaliser ses 12500 pas/jour.
Atelier Nutritionnel
Dans le cadre du Projet Santé , l'équilibre nutritionnel a pu être abordé notamment au travers de la constitution d'un Petit Déjeuner.
Chaque élève a pu réfléchir et définir l'ensemble des éléments permettant d'établir un petit déjeuner équilibré et bénéfique à sa santé
Les groupes alimentaires (féculents, fruits, produits laitiers, boissons, aliments plaisirs etc.) ont été définis avec leurs fonctions propres et bénéfiques à notre organisme.
Nous avons également rappeler aux élèves deux notions essentielles :
-aucun aliment n'est interdit,tout est question d'équilibre
-on ne peut dissocier/séparer l'équilibre alimentaire et l'activité physique
La Clé de notre santé se résume en une phrase:
"Bien Bouger,Bien Manger,Prendre du plaisir c'est Protéger et Préserver son Capital Santé"
3/LE SÉJOUR SPORTIF
Ce séjour est prévu du 20 au 24 Avril 2015 à Cerniébaud dans le Jura.
Il s'inscrit dans la continuité des objectifs de début de projet avec deux notions supplémentaires:
-Élargir l'horizon culturel des élèves
-Pratiquer une activité de pleine nature en préservant l’environnement.
A très bientôt ....
